Samen sporten
22 augustus 2018
Samen sporten verhoogd de motivatie! Zoals ik vorige week al schreef, de vakantie is weer voorbij en dat betekent weer werk aan de winkel! Work that body!
Samen sporten: Ik citeer van het internet: "Samen sporten motiveerd, samen bewegen is goed voor de onderlinge relatie, samen sporten zorgt voor een goede dosis humor, maar samen sporten is ook echt effectief". En zo kan ik wel even doorgaan, waarom samen sporten leuker en gezonder is dan alleen. Kortom samen gezond!
Een jaar of 8 geleden zijn wij op ons werk gestart met de beweegkuur. Ik werk bij de huisarts en probeer mensen met suikerziekte, overgewicht enz. aan te zetten tot bewegen. Ik zelf deed op dat moment niet aan sport en om iemand te motiveren om te gaan bewegen vond ik het van belang dat ik dat zelf ook ging doen. Om het spreekwoordelijke goede voorbeeld te geven zeg maar.
Die week zat ik bij de kapper en zij vertelde me dat haar man een nieuwe sportschool ging openen bij ons in de woonplaats. Dat was mijn kans! Diezelfde maand heb ik me laten inschrijven en ben begonnen met sporten. Man man man, wat heb ik daar een zweetdruppels verloren en wat heb ik het sporten af toe vervloekt, maar ik ging wel. Dit mede omdat ik samen met mijn partner ging en samen sporten is leuker dan alleen!
Het gekke is, is dat ik het hardlopen, wat ik naast de sportschool ook graag doe, het liefst alleen uitvoer. Mijn eigen tempo, gedachten en looproutes. Soms ga ik samen met mijn moeder, die dit jaar 70 jaar wordt. 70! en mij er gewoon uitloopt! Ik hou me altijd vast aan de opmerking van Evi (van de app Hardlopen met Evi) "Geen zin, is geen optie" (en dat dan uitspreken op z'n Vlaams) en dat motiveert mij om toch te gaan, zin of geen zin, weer of geen weer!
Omdat mijn man herstart is met voetballen, mis ik mijn spinningspartner op dinsdagavond. Dan kan ik soms niet altijd de motivatie vinden om dan juist wel te gaan, want het zit thuis ook nog wel lekker, ik ben moe, ik heb geen zin, de hond moet er nog uit, altijd wel een reden te bedenken om niet te gaan. Blij was ik, toen mijn dochter aangaf ook graag bij deze sportschool te gaan sporten! Zo geschiedde, gisteren zijn we samen naar de sportschool geweest. Ik had me al voorgesteld om iedere week samen te gaan sporten, gezellig als moeder en dochter onder elkaar. Maar niets is wat het lijkt, zij zit er niet op te wachten om elke week met mij te gaan sporten! Zij gaat lekker met haar vriendinnen, want dat is zo goed vooor de onderlinge relatie, lekker lachen en samen aan dezelfde toestellen hangen, dat stimuleerd! Gelijk heeft ze! Samen bewegen is zoveel leuker, maar dan wel samen met degene die jij hebt uitgezocht! Samen gezond bezig zijn is leuk!
En ik... ik haal mijn motivatie wel ergens anders vandaan! Want gaan zal ik, geen zin is geen optie!
Om tijdens het sporten je douche spulletjes mooi bij elkaar te houden, zijn er in de shop superleuke toilet- en make up tasjes te koop. Voor alle fanatiekelingen onder ons.
Tot volgende week!
P.S. De hangmat is binnen!